心灵温度计

“心灵温度计”是指

最近，您是否感到无法入睡、没有动力、曾经喜欢的事情也无法享受等心理疲惫？
如果感到心累，不妨用“心灵温度计”自我检查一下压力和沮丧程度。

您可以使用手机或电脑设备，轻松便捷地进行心理自我检测。

• 不需要输入任何个人识别信息。
• 使用费用是免费的（但通信费用需自理）。

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可以选择7种模式

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使用方法

可以通过以下链接访问计算机。

• 心灵温度计（外部链接）

手机可以通过以下链接或二维码访问。（链接到外部页面）

• 心灵温度计（手机）（外部链接）

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使用时的注意事项

• 如果您因烦恼或困扰而感到身心不适，请尽早咨询专业机构等。
• 该系统判断并不是医学诊断，而是为了自我检查心理健康，并引起大家对心理健康的关注。
• 无论结果如何，如果您仍然感到担忧，请尽早咨询相关机构。

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稲城市的咨询机构

关于消费生活的咨询

稲城市消费者咨询室
电话：042-378-3738（直通）

• 消费生活咨询

法律咨询（需预约）、人权・个人咨询（需预约）

稲城市市民协作科市民生活科
电话：042-378-2286（预约专用电话）

• 法律咨询
• 人权与个人咨询

关于单亲家庭的咨询

稲城市社会福利委员会在宅支援科
电话 042-378-3318

• 单亲家庭咨询

请同时查看“单亲家庭”的页面。

• 单亲家庭

健康与营养咨询

稻城市健康科（保健中心）
电话 042-378-3421

• 健康咨询

儿童与家庭综合咨询

稲城市育儿支援科（儿童家庭支援中心）
电话 042-378-6366

• 咨询儿童家庭支援中心

女性的烦恼咨询（星期三男性也可以咨询）

稲城市市民协作科男女平等参与科
电话 042-378-2286（预约专用电话）

• 稻城女性的烦恼咨询

老年人相关咨询

稲城市老龄福利科
电话 042-378-2111

关于残疾的咨询

稲城市残障福利科
电话 042-378-2111

关于市立学校的咨询（倡导咨询室）

稲城市市民协作科市民生活科
电话 042-378-2286（市民协作科预约专用电话）

• 市立学校倡导咨询

烦恼咨询

稻城市社会福利委员会
电话 042-370-2480

• 烦恼咨询

请查看“咨询”的页面。

• 咨询

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东京都的咨询机构

东京生命热线

社会福祉法人生命热线

电话 03-3264-4343（每天24小时接听）

东京都自杀咨询专线 “心灵与生命热线”

电话 0570-087478（每天12点至次日5点半）

注释：每年9月和3月作为东京都的自杀对策月，实施“自杀对策！东京活动”。与相关机构合作，延长电话咨询的接待时间等。

东京都“咨询热线LINE＠东京”

由于东京都自杀者中年轻人所占比例较全国为高，为加强针对年轻人的自杀预防对策，现利用LINE开展自杀咨询服务。

注释：每日15:00至23:00（受理至22:30）

• LINE咨询（东京都保健医疗局）（外部链接）

其他咨询窗口等

东京都针对导致自杀的多重债务、欺凌、过劳、健康问题、家庭问题等多样且复杂的因素，由应对心理困扰、经济问题等各种问题的咨询机构和窗口组成“心灵与生命的咨询·支援东京网络”，共同协作，致力于自杀预防。其他详细信息请参见下方内容。

• 咨询窗口等（东京都保健医疗局）（外部链接）

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