50UP（Fifty-Up）講座「從現役世代思考屬於自己的銀髮生活設計」

50UP（Fifty-Up）：「思考未來的方向」

在被稱為「人生100年時代」的現代，50歲是人生的中場休息。

你描繪的未來是什麼樣的？

為了自己・為了某人。向正處於「思考未來」階段的現役世代介紹一些設計屬於自己風格未來生活的提示，無論是一直想做的事，還是今後想做得更多的事。

描繪專屬於你的生活設計，與伴侶、家人、朋友、熟人，以及未來將會遇見的某個人建立連結吧！

要不要設計一個屬於自己的銀髮生活呢？

為了能夠永遠充滿活力且健康地生活，本次主題是被認為非常重要的「運動」與「社會參與（人際連結）」。
這是一個由運動俱樂部講師主講的全10次線上課程，包含體操教室（前半約45分鐘）以及介紹作為社會參與基礎的興趣活動等（後半約45分鐘），可作為套組一起學習。
利用電腦或智慧型手機的ZOOM（Zoom）應用程式，即使在寒冷的冬天也能在溫暖的家中參加課程。邊享受課程的樂趣，邊思考未來的人生，您願意一起來嗎？

舉辦期間

2026年1月11日（週日）起 至2026年3月15日（週日） 每週週日

舉辦時間

上午9時到上午10時30分

適用對象

市內居住且年滿40歲以上者

申請

必要

申請期間

2025年12月12日（週五）至2026年1月6日（週二）

費用

免費

講師

體操教室：運動俱樂部NAS講師（健康運動指導士）
興趣活動介紹：市內活躍講師 其他（請參照下方）

日期	講師	標題	主題
1月11日	荒井 崇宏 先生 （稻城市市公所）	關於虛弱與照護預防 最適合自己的「未來生活」圖表診斷	事業說明
1月18日	小島 大泰 先生	一起去看看！巨人城鎮體育場	運動與休閒
1月25日	吉原 麗子 氏	將來，如果生病或需要照護，您希望如何度過？ － 希望您了解，為了活出自我『ACP』 －	ACP
2月1日	宮永 和紀 先生	非常簡單！用數位相機和智慧型手機拍攝風景吧！	數位相機
2月8日	檜野 泰巳 先生	稻城市的文化財，從舊石器時代到近代	稻城史
2月15日	笑容廣場府中 工作人員	為未來做準備！想知道的金錢基本與培育方法	金錢
2月22日	武內 祐輔 先生	戶外活動推薦－稻城交流森林介紹－	戶外活動
3月1日	水見 真理 先生	用一點小技巧享受店家風味與香氣的咖啡沖泡方法	咖啡
3月8日	藤卷 朱彩 先生	用花卉佈置為生活增添色彩	花卉佈置
3月15日	種田 匡延 先生	認識城鎮，認識人群，熱愛稻城 －邁向社區出道的入口－	社區活動

 

申請方式

請從以下申請表單進行申請。
申請者將會自動收到一封內含受理編號的確認郵件。受理編號將於當日使用，請妥善保存。
影片觀看用的URL將於活動日前數天寄送至您所登錄的電子郵件地址，當日請點擊該URL進行觀看。
講座將使用ZOOM進行直播。請事先安裝ZOOM應用程式。
此外，若您打算使用與接收郵件的裝置不同的裝置觀看講座，請確保該裝置也能確認郵件後再進行申請。
由於垃圾郵件過濾器等原因，可能無法收到接收郵件，請確認您的收信許可設定。
申請後若未收到接收郵件，請聯絡以下的詢問窗口。

• 50UP講座申請表單（外部連結）

聯絡我們

稻城市市公所福利部門高齡福利課高齡福利係
電話：042-378-2111（內線222）
受理時間：平日早上8點30分至下午5點