孕婦教室

稻城市為首次迎接寶寶的媽媽舉辦了孕婦教室。
這是一個學習有關懷孕、分娩和嬰兒照顧等基本知識的教室。

舉辦日期

2026年5月8日（週五） 、5月22日（週五） 、7月3日（週五） 、7月24日（週五） 、9月4日（週五） 、9月25日（週五） 、11月13日（週五） 、11月27日（週五）
2027年1月15日（週五） 、1月29日（週五） 、3月5日（週五） 、3月12日（週五）

舉辦時間

下午1時15分到下午3時30分

接待時間＝下午1時開始

舉辦地點

衛生保健中心2樓（稻城市百村112－1）
雖然場地內有停車場，但如果滿車的話，請使用附近的收費停車場。
稻城市保健中心

適用對象

首次在市內生產的孕婦
在教室舉辦日期時未滿37週的方
註解：夥伴也可以參加。

內容

這是一個為期兩天的課程，但也可以只參加一天。您也可以報名參加其他月份無法參加的日子。
第一天

• 懷孕期間所需的營養與飲食生活的討論
• 懷孕期間必須了解的牙齒知識
• 媽媽的身心變化、分娩過程、乳房護理的話題

第二天

• 與寶寶的生活故事
• 讓心情變得輕鬆的思考技巧
• 洗澡的方法
• 市內的遊樂場、可利用的服務介紹

定員

每次12人（報名先到先得）

攜帶物品

母子健康手冊
文具
飲料（需要的人）

註解：當天將使用摺疊椅上課。若擔心長時間坐著不適，請視需要攜帶坐墊或坐墊。

申請方法

請在活動前的1日到活動前的前兩天之間，通過Logo表單進行申請。

申請後的取消或更改請透過電話聯絡。

如果身體不適，請避免參加。

由於場地有限，未預約者來訪時將無法接待。
電話 042-378-3434

（參考）可參加孕婦教室的預產期

第一天	可參加的預定日期	第二天	可參加的預產期
5月8日	5月30日以後	5月22日	6月13日以後
7月3日	7月25日以後	7月24日	8月15日以後
9月4日	9月26日以後	9月25日	10月17日以後
11月13日	12月5日以後	11月27日	12月19日以後
1月15日	2月6日以後	1月29日	2月20日以後
3月12日	4月3日以後	3月5日	3月27日以後

所有實施均在星期五

註）3月只有第一天和第二天的日程順序不同。

• 孕婦教室預約表單（外部連結）